Qi Gong vežbe

on .

Sistem Qi Gong vežbi jeste rezultat više hiljada godina istraživanja ljudskog tela-preventivnih zdravstvenih praksi izraženih kroz fizičke vežbe, meditativnih tehnika kao i upotrebe teorije 5 elemenata i sistema meridijana i energetskih tokova u telu.

Tradicionalna kineska medicina i ljudi tog vremena su koristili Qi Gong vežbe da, pored jačanja tela, preventivno deluju na pojavu najrasprostranjenijih bolesti u to vreme pospešujući imunitet putem direktnog uticaja na energetske tokove tela, lučenje hormona i poboljšavanje cirkulacije i daha.

Vežbe Qi Gonga imaju nebrojeno mnogo kombinacija i formi i mogu biti jednostavne vežbe disanja, istezanja i jačanja tetiva, ligamenata i mišićno-skeletnog sistema tela, ali i komplikovanije vežbe vizuelizacije, praćenja i kontrole puta energije kroz telo. One se mogu podeliti u dve velike grupe vežbi– spoljašnji i unutrašnji Qi Gong. Poređenja radi, fizička kultura zapadnog sveta predstavlja spoljašnji Qi Gong istoka.

Mnoge od tih vežbi imaju, za nas, čudna imena – Qi Gong Belog Ždrala, Qi Gong Divljih Gusaka, Qi Gong Bele Obrve, Ba Duan Jin – 8 delova brokata - nazivi potiču od životinjskih pokreta koje oponašaju, imena tvorca vrste Qi Gonga ili se odnose na rezultat koji postižu i tome slično.

Sve vežbe Qi Gonga mogu biti samo polazna osnova na kojoj svako može izgraditi sopstveni sistem Qi Gong treninga za koji smatra da je odgovarajući njenom/njegovom telu i duhu.

 

Priključite nam se!

Želite da se priključite treninzima Tai Chi Chuana ili zdravstvenog Ćigonga?

Prijavite se:

Prva dva časa su besplatna!

Prijavite se za Newsletter!

Ukoliko želite da Vas obaveštavamo o novostima iz sveta Tai Chi Chuana i Ćigonga, novim lokacijama treninga, mogućnostima za održavanje seminara uz praktične Tai Chi i Ćigong savete, molimo Vas da ostavite Vaše podatke putem ovog kontakt formulara.

Nadamo se da će Vam informacije biti od koristi :)

Preporučujemo

Ćigong vežbe za poboljšanje i očuvanje zdravlja!

Tai Chi Chuan za one koji bi hteli da saznaju kako upotrebiti pokrete u cilju samoodbrane!

Tai Chi i Ćigong u Vašem gradu?

Ukoliko želite da naučite Tai Chi Chuan ili Ćigong a nemate mogućnosti u Vašem gradu, kontaktirajte nas:

kako bismo organizovali intenzivni seminar kod Vas!

Nalazimo se:

UA-11635710-6